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科普知识

同样是走路，有人走出长寿，有人走废膝盖！每天怎样走最好？

同样是走路，有人走出长寿，有人走废膝盖！每天怎样走最好？

如果你没有充足的时间进行运动，而又想保持健康，你该怎么办？——走路。早在1992年，世卫组织就指出“走路是世界上最佳运动之一”，简单易行，且不受时间和地点的限制，不论男…

慢走

03-30

风湿类疾病你了解多少？

风湿类疾病你了解多少？

最近在门诊上经常会碰到一些觉得颈部，腰部，膝关节不舒服的患者是什么原因？在春季又会有哪些疼痛症状出现呢？出现反复发热、关节痛皮疹、口腔溃疡肌肉酸痛、腰背痛除了考虑一些疼痛性疾病的原因还应考虑一大类疾病…

疼痛科

03-02

上下楼梯或蹲起，膝盖为什么会“咔咔”响？

每天我们要经历无数次膝盖弯曲，相信不少人有过类似体验：久坐起身、上下楼梯、跷二郎腿，甚至膝关节只是微微屈伸，偶尔会听到膝盖“咔”的一声，似乎被什么卡了一下。 …

疼痛科

01-28

从你走路的样子，就能看出膝关节“磨损”严重

负责人体活动的部位里，膝关节不仅是持续负重的“轴承”，而且面临着各种损伤机会。走路、跳跃、蹲起……每个动作都挑战着它的寿命，一旦受损将无法逆转。 &…

疼痛科

01-28

手把手教您肩周炎功能锻炼操！别让被冻结的肩膀影响您的生活质量...

小故事：王阿姨辛苦奋斗几十年，在退休之季被诊断为“冻结肩”，抱不动小孙子，连梳头都成了一件难事。 &nb…

01-28

身体出现疼痛不要忍着了，忍到最后都是病

身体出现疼痛不要忍着了，忍到最后都是病

“疼痛” 作为一生中体验最早、最多的主观感受是我们经常遇见的问题几乎每个人都经历过但长期以来很多人认为疼痛“忍一忍就过去了”只有在疼得无法忍受时才就诊有调查显示80% 以上的人如果不是“疼得不行”是不会去…

疼痛肩颈通腰痛腿痛

01-26

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