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健康讲堂

胡萝卜素是菠萝的45倍，热量比苹果还低，这种水果现在吃正好

胡萝卜素是菠萝的45倍，热量比苹果还低，这种水果现在吃正好

芒果的气味主要来自于其中的挥发性成分。研究发现，芒果中有超过270种挥发性物质，不同的挥发性物质可以让芒果拥有不同的风味，其中最主要的是酯类和萜类物质。酯类物质会赋予某些芒果类似于桃子的气味；萜类物质则会…

05-27

为啥脸上花的功夫那么多，皮肤还不如pp？

为啥脸上花的功夫那么多，皮肤还不如pp？

你一定也有这样的困惑，为啥脸上花那么多rmb，皮肤还不如pp？或者，有没有一种可能，脸，真的没必要花那么多功夫？全国护肤日快到啦，一起探讨下咋样正确护肤

05-25

坐多长时间算“久坐”？标准超过你的想象

坐多长时间算“久坐”？标准超过你的想象

久坐伤身的道理人人都懂，坐多长时间算久坐？久坐有哪些危害？

05-23

身体这两项指标越好的人，患病几率越小！长寿机会越大！快自测

身体这两项指标越好的人，患病几率越小！长寿机会越大！快自测

医生表示：通过观察长寿老人，发现有两个重要指标，很能反映一个人的健康程度，一起来看看吧！

05-22

小满时节，调养心神，中医建议这样做！

小满时节，调养心神，中医建议这样做！

小满节气，我国北方麦类渐渐成熟，籽粒开始越来越饱满，所以叫小满。小满过后，温度升高、雨量增加。此时，养生方面需要注意调理作息时间，适量运动。

05-21

吃完饭后总犯困，是怎么回事？伴有这种表现的，是病！

吃完饭后总犯困，是怎么回事？伴有这种表现的，是病！

吃完饭后总犯困，是疾病征兆吗？对多数人来说，吃饱犯困是正常的生理现象，因为进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制会发生一系列变化。存在饭后犯困的情况，可以先调整饮食，减少精制碳水，多吃蔬果、粗粮，看能…

05-19

7类食物最伤肝尽量要少吃，留意肝脏异常的6个报警信号！

7类食物最伤肝尽量要少吃，留意肝脏异常的6个报警信号！

肝脏应该算是很“隐忍”的器官了，所以肝病往往发现就是中晚期，远离伤肝食物和行为，及早发现肝病征兆，才是护肝“王道”！

05-17

小疙瘩不痛不痒竟是癌？癌症的10大征兆要知道

小疙瘩不痛不痒竟是癌？癌症的10大征兆要知道

腋窝摸到一颗小疙瘩，不痛不痒，最后竟是癌！

05-16

警惕！“地表最强入侵害虫”正处活跃期

警惕！“地表最强入侵害虫”正处活跃期

随着天气转暖，红火蚁进入活跃期。红火蚁体色鲜艳红亮，是一种外来入侵害虫。红火蚁对入侵地区的农林业生产、人身健康、生态系统等均构成严重威胁，曾被称为“地表最强入侵害虫”。

05-15

这一常见症状，严重会引发猝死！学会自救很重要

这一常见症状，严重会引发猝死！学会自救很重要

你是否有长期反复咳嗽，或在特定环境下会突然出现鼻痒，胸闷、喘息等症状？小心！这可能是哮喘的信号！

05-14

危害不亚于吸烟，以下5种用品会严重破坏肺脏的防病力！老年人一定要注意~

危害不亚于吸烟，以下5种用品会严重破坏肺脏的防病力！老年人一定要注意~

我们可以忍住几天不吃饭，但不能忍住几天不呼吸。作为维持人体呼吸功能的主要器官，肺脏的健康与否直接关乎人的寿命健康。据WHO此前发布的数据，仅是肺部感染这一个看似简单的肺部病症，全球每年就有约300万人被夺去生…

05-13

经常蹲一蹲，好处竟然这么多，快练起来~~

经常蹲一蹲，好处竟然这么多，快练起来~~

一个小动作，随时随地都能做，竟然好处这么多！那就是下蹲。这是一种简单、科学、有效、安全的健身法，不受场地和器械的限制，在家里、办公室或公园，只要方便就能做。

05-11

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