中医养生_第12页_郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）

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中医养生

名老中医谈养生养生就要先健脑

名老中医谈养生养生就要先健脑谈养生就要先健脑，我今年86岁，身体那么好就是健脑的成效。健脑先要动脑，也就是多思考。有不少年纪比我小的老年朋友因为长期缺乏思考得了痴呆症。纵观中国五千年，历史上的长寿者都是…

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品茗为何能益寿

据《神农本草》记载：神农黄帝早在公元前2737年就发现了野生茶树，称“神农尝百草，日遇72毒，到茶而解之。”《晏事春秋》记述：齐国宰相晏婴经常品茶，可见公元前500年前，我国就有了饮茶的习惯。唐代茶叶专家陆羽著《…

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平调清温峻你该怎么补?

平调清温峻你该怎么补?补法是中医治疗八法之一。主要是补益人体阴、阳、气、血的不足，或补益某一脏腑的虚损，以达到扶助正气，恢复健康的目的。即《内经》所说的“虚者补之”，“损者益之”。然而进补又有快慢急缓…

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中医养生的方法主要包括饮食、锻炼以及心灵调养等，可以起到强身健体的作用。1、饮食：平时要注意饮食清淡、营养且易消化，尽量少吃辛辣刺激、油腻及生冷寒凉等食物，防止伤及脾胃影响身体健康。2、锻炼：平时要适当…

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咏蒲公英二首

咏蒲公英二首白发一支高，随风自在飘。不畏天涯远，落土对渔樵。之一积精聚华举白头，乘风飘散几时休。随遇而安真种子，解毒疗疮不用愁。之二白发一支高，随风自在飘。不畏天涯远，落土对渔樵。

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红舌白糙苔

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红色纵裂齿痕舌薄白齿

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红色瘀斑舌薄白苔

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红色裂纹舌少苔

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红色裂纹舌薄白润苔

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健康人的指甲特征

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中医望诊之望小儿食指络脉

中医望诊之望小儿食指络脉食指络脉诊法始见于唐代王超《水镜图诀》，系从《灵枢》诊鱼际络脉法发展而来，对三岁以内的小儿，在诊断上有重要的意义。食指络脉诊法始见于唐代王超《水镜图诀》，系从《灵枢》诊鱼际络脉…

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