中医减肥丨养成“易瘦”体质，科学减重不反弹

2023-08-26 08:23　1069 浏览

中医认为

肥胖的发生

多与饮食不节、多静少动、

先天禀赋不足等有关

脾胃虚弱则运化功能失职

水谷精微失于输布

化为膏脂和水湿

留滞体内而致肥胖

阳气虚衰，无力推动气血运行

导致痰湿内停而成肥胖

中医减肥方法

煮水代茶饮

山楂10克，薄荷叶10克，茯苓10g，泽泻10g，陈皮10g，荷叶10g，藿香10g；

减肥中药粉

山楂，三七，泽泻，茯苓，灵芝孢子粉，上药打成粉，一日1次，每次2-5g，根据身体状况调理相应剂量。

痰湿型肥胖

黄芪30g，党参20g，炒白术20g，薏苡仁15g，肉桂10g，白芥子9g，陈皮10g，木香9g，鸡内金10g，苍术20g，荷叶20g，茯苓30g，生山楂30g，昆布20g，制半夏10g，桂枝10g，莱菔子10g。

兼瘀阻+桃仁15g，莪术10g，丹参15g；

兼肾虚+杜仲15g，川断15g，肉苁蓉10g；

兼腹胀+厚朴10g，大腹皮10g，枳壳10g；

兼便秘+火麻仁10g，瓜蒌10g。

耳穴压豆减肥法

特点：通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。

神门、肝、胃、脾、大肠、三焦、肺、肾、内分泌、皮质下、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点。常用王不留行、绿豆等贴压。每次选穴6-8个，毎日至少按压6-8次，每餐前必须按压诸穴3-5分钟，以灼痛、刺痛、耳郭发热为佳。两耳交替贴压，每3-4天换1次，休息2天，下次治疗时更换药籽，再换另一组穴位，10次为1个疗程。

埋线减肥法

特点：绿色健康、经济高效、作用持久无反弹。

通过刺激经络穴位，促进局部的血液循环和代谢，来达到抑制食欲和促进机体代谢以达到减肥的目的。

对于能瘦几斤，不同人群存在个体差异，如果对埋线特别敏感，瘦身效果会比较明显。正常情况下，1次会瘦2-3斤、或更多，或体重变化不明显而脂肪分布发生变化，达到收腰、瘦腿的美体作用。一般般2周埋线一次，4次1疗程，根据疗效变化，持续1-3疗程不等。

疼痛科简介

我院疼痛科秉承中西医结合的理念，采用保守、介入、微创手术技术综合治疗疼痛科常见病及多发病。开展椎间盘突出椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘突出射频热凝术、颈腰椎PLDD术、低温等离子椎间盘射频消融术、椎间盘突出臭氧介入术、神经阻滞治疗等西医诊疗项目，小针刀、针刺、推拿、正骨、艾灸、拔罐、牵引、中药内服、外治等中医传统治疗及红外线、中频等物理治疗。