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洗个澡,命就没了?!医生提醒:千万别再这么洗了,尤其是夏天!

2023-09-16 16:58 430 浏览

到了夏天,洗澡已经成为每天必须要做的事情,但随之也会带来一些意想不到的问题。有一场悲剧开始于一桶想用来消暑的冷水。


这场悲剧的开始,只是40小时前的一桶冷水。在患者将这桶冷水浇到自己身上之前,他是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可浇完冷水后,他就开始出现了持续性的胸闷。一开始,他以为自己只是中暑了,就一直熬着没去医院。


几个小时后,他发觉情况越来越糟,还出现了胸痛,立即赶到当地医院看,结果发现,居然是大面积的心肌梗死。在到达医院那一刻,他的心脏彻底停工了。


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希望大家都能吸取教训,避免骤冷刺激,减少发生心脑血管疾病的风险。


好好地洗个澡,为啥就出意外了?以下这个原因,千万要重视!


洗澡的温度不对


为了保护皮肤,水温不宜太高,应与体温接近,一般以 35℃~40℃ 的温水为宜。


若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧;水温过低则会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,出汗散热受阻。


夏天有些人尤其喜欢洗冷水澡,但从热环境突然进入到冷水澡的环境中,很容易引起意外。所以,不要因为一时贪凉而再洗凉水澡了。


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洗澡的时机不对


1

脑力劳动后洗澡


日常生活中,很多人在“头脑风暴”后都很喜欢洗澡“醒神”,但是,要注意,在脑力劳动后不宜立刻洗澡,应该休息片刻再洗。


这是因为脑力劳动时大脑高速运转,对血液需求量非常大。如果立刻洗澡,血液会向体表皮肤转移。而在洗澡过程中,体表对血液的需求量大,这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低,引起供血量不足,导致晕厥。


2

饮酒后洗澡


酒和热水的刺激,会导致体表血管扩张,大量血液从内脏转移到体表,脑、心、肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧,很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。老人一定要提高警惕。




3

运动后立即洗澡


因为机体受到热水刺激后,会导致肌肉和皮肤的血管扩张,使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加,导致其他器官供血量不足,尤其心脏和脑部。


特别是对患有高血压或冠心病的人来说,一旦引起心脏和脑部严重供血不足,很可能导致心脑血管系统疾病的急性发作。


4

感冒体虚时洗澡


老人感冒体虚时,洗澡容易出现意外,一定要等身体好了之后再洗澡,一定要洗澡,要在家人照料下进行。


5

饭后立刻洗澡


因为饭后一小时,血液主要集中在胃肠道,此时洗澡,会加剧心脏缺血。


洗澡的时间不对


有些人洗澡习惯“泡在水里”。爱干净是好事,但洗澡时间过长对身体并不好。洗澡时间最好控制在30分钟内,老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。


时间过长,会导致交感神经长时间兴奋,心跳和血压上升,导致心脏负担增大。


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洗澡前的准备不对


洗澡前,最好先喝杯热水,让身体保持温暖状态,也避免洗澡时汗液流失而造成的口渴。


最后提醒大家:保证浴室通风也非常必要。因为高温、高湿的密闭环境可能使人出现胸闷气短、头晕眼花等不适。另外,需格外小心地面湿滑,滑倒摔伤!



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声明:本文仅作健康科普,如有相关疾病,请及时去正规医疗机构就诊,谨遵医嘱。

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