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如今
运动成为了很多人每天的“必修课”
而在众多运动项目中
跑步深受很多人的喜爱
跑步真的伤膝盖吗
这些动作最伤膝盖
膝关节出现这些症状
可能已经提示关节受损
坐着抬腿就能护膝盖
6件事延长膝盖使用寿命