秋冬换季皮肤干燥怎么办？这5个妙招教你解决

▲ 季节与环境因素：过热的水洗澡,很容易破坏皮肤自身的保护层，加速水分的流失。若使用刺激性的香皂或清洁剂，会带走一部分皮脂，造成皮肤的干燥缺水情况。

▲ 自身皮肤屏障受损：过度去角质、清洁过度、用力摩擦等可导致皮肤的锁水能力降低，水分蒸发量大于真皮的水分供给量，肌肤便出现了缺水。

除了以上原因外，年龄增长、睡眠不足、过度疲劳等都是导致皮肤干燥的重要原因。

▲少熬夜。睡眠不足会影响到人的血液循环，血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力，从而使得皮肤变干燥粗糙。

▲注意保湿。要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

▲改善饮食。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

▲增加室内温度。家里空气十分干燥的话，可以在室内摆放一个加湿器，用来增加室内的湿度，但在使用的时候一定要注意清洁。

认为频繁皮肤喷水就是补水，事实上局部喷水虽然可以暂时缓解部分干燥，但挥发会带走更多水分。因而不能单纯喷水。如果实在想用喷雾，可以在使用后及时涂上保湿乳液或者面霜，锁住水分。

油性皮肤也需适度保湿以防“外油内干”。若全脸都油，可使用质地较清爽的保湿凝胶；若只是局部如鼻子附近容易出油、而两颊偏干燥，可在易出油的部位使用清爽的保湿乳液，在较干燥的部位使用乳霜保湿。

冬天一到，干性皮肤的妹子们常常会发现皮肤变得干燥。很多人采取的方法是大量擦抹水乳面霜。然而，一些含水量高的保湿产品，即使擦得再多，水分依然容易蒸发。而且，过量擦抹容易导致毛孔堵塞，引发痘痘和闭口等不必要的皮肤问题。尽管冬季是肌肤补水的好时机，但我们需要适度并了解皮肤需要什么来补充，否则会给皮肤带来负担，护肤不当会导致皮肤损害。