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健康讲堂

我病了怎么办?别人病了我没病怎么办……

2023-12-01 19:17 450 浏览
11月以来
全国每周新发的流感样病例
持续呈上升趋势
多地医院特别是儿童医院
呼吸道感染接诊量处于高位
南、北方省份流感病毒检测
阳性率持续上升
此外
流感、呼吸合胞病毒、支原体共同流行
得了上呼吸道疾病
专家不建议做这6件事

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得了呼吸道疾病专家不建议做6件事
1.不必反复去医院看病
呼吸道感染后,发烧和咳嗽几乎不可避免,只要这个过程中没有出现病情加重的征象,不必反复去医院看病。

2.不建议家长自行给孩子吃镇咳药物
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儿童出现咳嗽 不建议自行服用镇咳化痰药。咳嗽只是疾病的症状表现,在没有明确病因前“强硬”地把咳嗽止住,如果孩子有痰,咳嗽被压住以后,痰无法排出,反而不利于孩子的病情解除。
3.不要提前吃感冒冲剂预防感冒
 所谓的感冒药主要是用来缓解感冒症状的。因为感冒是一种自限性疾病,即使不治疗,一般一周左右亦会自己康复,所以感冒最主要的就是对症治疗,目的是让孩子感觉不要那么难受,没有必要为了预防普通感冒而提前用药。
4.发烧后不建议捂一身汗
感冒通过人为地捂汗,是没有什么太大的治疗效果的。过度捂汗导致体温升高和大量出汗,会引起脱水或者是儿童的高热惊厥。吃药以后会有自动地出汗感觉,但其实出汗并不是为了治疗感冒,而是由于药物起效以后带着出汗,是药物的作用让汗出来,而不是靠出汗。
5.发烧后不建议给孩子盲目吃消炎药
5岁以下儿童呼吸道感染主要为病毒感染、多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、鼻病毒、腺病毒等,少数可能合并细菌感染;
另外支原体的结构特征是没有细胞壁的,所以呼吸道感染常用的青霉素、头孢类抗生素无效,还可能让人体产生耐药性,从而出现不同的危害。因此,需要在医生的指导下,合理使用消炎药物,避免滥用。
6.不建议孩子不吃药,直接输液
因为我们人体自身是有一定抵抗力与自我修复能力的,如果每次孩子一生病、感冒、发烧等身体不适就选择输液,就会破坏孩子的这种弹性防御能力。长此以往,只要生病多数就必须依赖输液治疗,机体也可能会对药物产生依赖性。频繁输液会导致血管炎症,而且药物不良反应的发生率要高很多。
院做心电图,必要时做动态心电图检查,以明确自己是否存在房颤。

周围人都生病,这3点要注意
1.预防呼吸道疾病戴口罩比乱吃药管用
呼吸道病毒的主要传播途径之一是飞沫传播,因此这是我们需要守住第一道关口。

建议购买正规企业的一次性外科口罩,摘下口罩时需立即洗手,并将使用过的口罩作为有害垃圾妥善集中处理。
另外,与他人交流时保持一米以上的距离,可以更好地防范病毒从呼吸道传播。
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2.勤洗手让感冒等呼吸道疾病减少21%

就餐前、如厕后必须洗手,另外与他人接触、与公共区域物品接触也需要加强洗手。

洗手时,首选洗手液、流动水,双手稍低置,可以及时冲走手上的病原微生物。在外工作时,也可以根据情况携带一次性手消毒液或消毒湿纸巾进行双手擦拭,才能做到保持手的清洁。同时,洗手时应采用七步洗手法才能将手彻底洗净。

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3.保持家庭环境清洁杜绝病菌残留

首先是先要做好清洁卫生,时常做好打扫,清除卫生死角,这是保持卫生的第一步。


在此基础上,时常开窗通风,利用太阳紫外线杀死病毒。勤洗澡换衣、勤更换床铺被褥、保持个人清洁卫生。


预防呼吸道疾病,做好5件事
1.做好自我防护,上文提到的戴好口罩、勤洗手;
2晒太阳、补充维生素D,对预防感冒有非常好的帮助
3.合理运动
4.不要熬夜、睡好觉;
5.做好保暖
来源:文章来源CCTV生活圈,图片来源网络,如有侵权请及时联系。

声明:本文仅作健康科普,如有相关疾病,请及时去正规医疗机构就诊,谨遵医嘱。

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