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2024-04-05 16:42 332 浏览

专家讲座 赋能健康

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清明时节,春风拂面,万物更新。在这个寄托哀思、追思先人的传统节日里,郑州西区中医院(河南省中医院西区医院)与辖区居民共赴一场健康盛宴。


4月5日,第34期健康系列讲座在四楼会议室如期举行,周边辖区居民如约而至,“李院长好,过节也不休息,还给我们讲座,真的太贴心了!”居民纷纷表示,李院长的讲座内容通俗易通,照着做很受用。



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讲座上,糖尿病专家李全忠副院长向居民表示问候,清明假期不少人选择踏青出游,修养身心,充分体现了运动对身体健康的重要性。李院长表示,运动对糖尿病控制也是至关重要的,但不同的是,糖友需要根据身体状况合理的运动。

李院长向居民讲解血糖高的注意事项及适合糖友的几个运动项目,如散步、游泳、慢跑等,以提高肌肉力量和代谢水平。同时应避免高强度、高冲击的运动,以免对身体造成损伤。

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现场气氛热烈,居民们认真聆听,神经内科主任班曼曼为居民详细讲解了脑卒中的病发原因、危害及治疗方法,并围绕脑卒中识别、预防等核心知识进行解读,利用中风的三条经典症状与“120”巧妙结合,让大家快速掌握脑卒中的有效识别。


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“血糖高但是肾不好,能运动吗?”“我脑梗3年了,血糖也高,手有时候很麻,需要怎么治疗啊?”“饭后运动好还是饭前啊?“我睡眠不好,帮我把把脉吧””······讲座后,居民们围着专家结合自己的身体情况进行咨询,专家耐心细致地解答,受到一致好评。


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“每期都来听讲座,真的很有用,现在已经对糖尿病、慢性病有了很深的理解和认识长“居民们纷纷表示,防治疾病要以养成良好的饮食习惯为基础,辅以科学的体育锻炼,并保持积极乐观的心态。

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郑州西区中医院将秉承“一切以人民健康需要为中心”的初心,每周五上午持续开展健康讲座活动,提升百姓健康素养和理念,做好高新区百姓的健康守护者。
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