虽未见雪花飘落，但清晨的郑州街头已凝起细碎霜花，昼夜温差直逼 6℃，不少人开始犯愁：口干舌燥、手脚发凉，旧疾还没犯，却总觉浑身不得劲——这正是霜降节气 “寒燥交织” 的典型信号，也是中医 “未病先防” 的关键时机，恰好契合郑州西区中医院四楼治未病中心的服务核心。作为医院重点临床科室，该中心以 “养生、保健、康复、治疗” 为宗旨，早已为这份 “无雪寒天” 备好专业养生方案。
古籍说 “气肃而凝，露结为霜”，霜降并非天降白霜，而是近地面水汽遇冷的凝华现象。此时冷空气频繁南下，郑州虽未降雪，但干燥秋风更会 “偷走” 身体水分，若不及时调理，感冒、咳嗽、关节不适等问题可能接踵而至。农谚里 “霜降摘柿” 的习俗，虽有润肺之意，但脾胃虚寒者多吃反伤胃，这也印证了 “养生需对症” 的道理，而这正是治未病中心的擅长领域。
想在霜降把健康隐患挡在门外？郑州西区中医院四楼治未病中心，始终以中医治疗思想为指导，把 “未病先防” 落到实处。针对郑州人霜降易出现的 “外寒内燥”“气虚体弱” 等问题，中心会先通过中医传统 “望、闻、问、切” 四诊合参，再借助现代医学体检手段，精准判断你的体质类型与健康状态；随后制定涵盖起居调养、药膳食疗、情志调节、动静养生的个体化方案：燥咳人群可获院内秘制润肺茶，搭配 “梨+萝卜+ 陈皮生姜” 煮水方温润护肺；畏寒者推荐艾草温灸关元穴、中脘穴，配合生姜水泡脚驱寒；还会教你按揉太渊穴
补肺气、迎香穴防鼻塞等居家技巧，简单实用。
霜落秋深，无雪的寒意更需提防。郑州西区中医院四楼治未病中心，始终以 “不得病，少得病，晚得病，不复发” 为健康目标，帮你纠正体质偏颇、改善亚健康。
趁着周末，不妨来这里，让专业团队为你量身定制养生计划，把寒气、燥气挡在冬日之前，安稳迎接每一个晴朗霜天。
