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中医养生

中医养生,不得不关注的10件事(下)

2022-02-28 16:58 16785 浏览






《老子》曰“不见可欲,使民心不乱”。
欲望太多,是祸患的根源。
现在各类影视杂志,
宣传露骨,不知收敛。

很多年轻人不知节制,
一味放纵。


长此以往,肾阳浮于外,
人的身体只能越来越差。

长此以往,人变得畏寒畏冷,
双目无神,做事无法集中精神,
事业困顿,更严重的,甚至影响生育。






现在人都流行996的工作制。
工作时间长,压力大,
一年到头,也没有休息时间。

过劳伤身,过繁伤阳。
一年到头的忙碌,
让人的阳气损耗严重。

加上没有休息,只能入不敷出,
很容易形成恶性循环。
身体是一切的基础。

劳逸结合,注意休息,
好好休息,才是养身之道。






过去,辟谷是道家的修炼方式,
传说可以延年益寿。

现代科学也证明:
少食可以延缓衰老,延长寿命。

在物质充足的今天,
人的欲望太容易得到满足,
于是很多人就不知节制。

在美国,肥胖已经是
一个严重的社会问题。
在中国,富贵病愈演愈烈,
三高比例也逐年升高。

《内经》讲:“壮火食气”。
中医讲:以志闲而少欲,心安而不惧。
减少欲望,就是减少阳气的耗损,
才能让人不至于过早衰亡。
所以,克制欲望,
少欲少食,才是健康藏养之道。




这里说的滥用西药
主要是指抗生素的滥用。
口服伤脾胃,注射伤心脉,
看似效果显著,实则在透支人体健康。

是药三分毒。
平时注意保养,尽量少生病,
才是健康长寿之道。





很多人一头疼感冒、
生了溃疡就要吃清热的药、喝清热的茶。
而实际上这些病症大部分
都是热邪伤阴,短期清热安全好用,
长期使用必然损耗阳气。

很多医生无法辩证施药,
导致如今阳虚体质盛行。






当代李可老中医说:
“阳虚者十之八九,阴虚者百无一二。
“宁事温补,勿事寒凉”,
切忌滥用清热药。

治病用药是治果,
养生防病是治因。

中医治未病,日常生活中,
注意扶阳养阳,才能少生病,少吃药。




望闻问切,序阴阳之列候;

理法象分,察死生之兆徵。

精气元神,

把握生命本质,具体而玄妙;

奇经八脉,

网络人体全息,实在而空灵。

老祖宗留下的智慧,

需要我们好好传承!

 

天有好生之德,地载养物之根,

人得中和之气,医存济世之恒。



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