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提示可能有心脏冠状动脉由于斑块血栓形成的狭窄，这种由冠状动脉血栓引起的胸闷胸痛，是像一块板压在胸部的感觉，但要注意区分是否是因缺乏锻炼导致上楼气短的情况。
2、间歇性跛行
这8类人血管更易出问题
5点减缓血管老化
每人每天盐不超过5克，油不超过25克，添加糖不超过25克。
推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、全 谷类、纤维类、富含钾和其他矿物质的食物，多饮水促进血液循环。
不要久坐不动，每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，一般来说，运动后微出汗、呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。
《中国心血管病一级预防指南》中提到，对于老年患者，低中强度身体活动12周，对血管弹性改善作用明显，高龄老年高血压患者 进行有氧运动，每周2次～3次，每次20次～30分钟，还有助于降低收缩压。
一般，对于普通人来说：
①血压标准：收缩压＜120mmHg ，舒张压＜80 mmHg（《中国高血压防治指南(2018年修订版)》）
②血糖标准：空腹血糖<6.1mmol/L，同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L（《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》）
③低密度脂蛋白标准：正常值为＜3.4mmol/L（《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》）
④甘油三酯标准：正常值为＜1.7mmol/L（《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》）
建议：BMI<24 kg/m2，腰围<90/85cm（男性/女性）
睡眠时间过短增加高血压、冠心病及心力衰竭的风险，而每日保持7小时～8小时充足的睡眠时间及良好质量的人群心血管病风险明显降低。