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慢走

同样是走路，有人走出长寿，有人走废膝盖！每天怎样走最好？

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如果你没有充足的时间进行运动，而又想保持健康，你该怎么办？——走路。早在1992年，世卫组织就指出“走路是世界上最佳运动之一”，简单易行，且不受时间和地点的限制，不论男…

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