冬天人们经常有一个习惯性动作——搓手，其实这是一个非常好的充盈气血之举。中医认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。寒为冬季主气，其致病特点是易损伤人体阳气。而搓手这个动作，可通过疏通经络达到充盈气血目的，调和气血、抵御寒邪。搓手的正确方法是：1.先搓手掌，掌心相对，手指并拢相互揉搓

【中医养生】疫情期间的中医养生方法         中医治未病的思想由来已久。《素问·四气调神大论》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”《素问·五常政大论》曰：“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之。”笔者从中医治未病思想，跟大家聊聊疫情期间如何食疗养生。《素问·刺法论

宫颈癌在全球女性恶性肿瘤发病率中排第2位，发病率仅次于乳腺癌，且近几年有年轻化的趋势，成为严重威胁女性健康的疾病之一 。人乳头瘤病毒（HPV）现已知亚型有 100 多种，分低危型与高危型。人体感染高危型人乳头瘤病毒（HR-HPV）后可依靠自身免疫力将病毒清除，一般 8～10 个月可消失，但仍有约 10%-15%的 35 岁以上感染 HR-HPV妇女由于其自身或病毒特质不能将病毒清除，导致持

一、坚持科学佩戴口罩养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间，前往医院就诊、有发热或患呼吸道感染疾病的患者，从事医疗卫生、公共服务等高风险暴露人员，应正确佩戴口罩；年老及体弱者、慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。二、保持社交安全距离到人多密集场所注意与他人保持至少1米以上社交安全距离；客流较多时，有序排队等候，避免人员拥