血栓出现时几乎无征兆，严重会致命！

无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——血栓。

血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成细胞突然死亡。

与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。 

一般发生在下肢的静脉血管，在慢性期可能出现患肢的沉重、静脉曲张、皮肤瘙痒、色素沉着，甚至形成溃疡经久不愈等。

下肢的深静脉血栓一旦脱落，有可能随血流移动，最后堵住肺动脉，形成肺栓塞，造成呼吸困难、剧烈胸痛、咯血等症状，严重者可致命。

据统计，我国胸痛病人从发病到就诊的平均时间是8个小时，但是有些胸痛靠硬抗往往会导致恶性后果，比如急性心肌梗死、冠心病、急性主动脉夹层，急性肺栓塞等。

冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。如果没有及时就诊，可能会迅速危及生命。

那么该如何识别这种可怕的胸痛呢？以下有三种情况需要引起特别重视 ：

间歇性跛行：没走多远腿就疼，原来走几千米都没事，突然发现走的路程越来越短了，走了三五百米就腿疼了，堵得越急越疼得厉害。

这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞，建议及早治疗，防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。

除此之外，还有一些症状可能提示血管出现问题：

一侧肢体肿胀，肌肉有压痛，可能提示肢体静脉阻塞，此时千万不要按摩、挤压、乱动，要紧急就医，防止血栓脱落，飘入肺部，发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。

肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，较急性心肌梗死更易漏诊及误诊，也是长途旅行发生猝死的常见原因。所以，出现上述不适症状，应尽早采取预防措施，以防发生严重后果。

长期久坐不动，最容易诱发血栓。世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以，要远离静脉血栓，运动是有效的防控措施。

在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积。

预防血栓，建议食用黑木耳、大蒜、洋葱、绿茶等，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清洁血管的作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C和植物蛋白的食物。

高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早，就能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害。

长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。

加班、熬夜、压力巨增，会使动脉应急性堵塞，甚至会导致闭塞，引发心梗。