最近气温直线上升,夏天真正意义上要来了,宝妈们也遇到了一个非常纠结的问题——该不该送给孩子夏天的第一个冰激凌呢?
有心理方面的专家说小时候被拒绝吃冰激凌的孩子,长大了幸福感会受影响。心理学专家的说法可能有他的观察依据。但作为儿科医生,我们更关注的是孩子的身体健康。
中医理论认为:“脾胃为后天之本”,“四季脾旺不受邪”,脾的功能是运化水谷精微,即消化食物并吸收其中的营养成分供身体利用。所以脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。脾属土,喜燥恶湿。幼儿脾常不足,如果饮食生冷寒凉,损伤脾胃功能,气机升降受阻,津液水湿运行不畅,停滞在脾胃就会导致脾虚湿盛,从而出现咳嗽、痰多、大便稀溏。
三岁以内是孩子生长发育最迅速的时期,同时肠胃功能还不是很健全,顾护好脾胃很关键,而冰激凌属性寒凉,所以不建议三岁以内的孩子食用,尤其是脾虚的孩子更不建议。脾虚的孩子主要表现为:挑食、偏食、精神倦怠、易乏力、生长发育迟缓、懒言懒动、面色萎黄、食欲不振、平时易腹痛、大便干结与便溏交替出现等,舌苔会出现白腻的表现。
三岁以上脾胃功能正常的孩子在炎热的夏季可以适当的吃冰激凌,能够起到防暑降温的作用。但是吃冰激凌要选择在两餐之间,不能空腹,注意适量,不可贪多,否则会对胃肠道有刺激作用引起腹痛、腹泻等不适。在其他季节特别是冬季,还有生病的时候绝对不能让孩子吃冰激凌,容易导致抵抗力下降合并呼吸道感染或加重原发病。
对于过敏体质的孩子家长还要注意查看冰激凌中的成分,如果孩子对牛奶、杏仁、花生等成分过敏,应避免食用,以免出现过敏反应。
希望宝妈们合理评估孩子的脾胃功能,酌情选择冰激凌,让孩子度过一个清爽、快乐的夏季!
来源:文章作者河南省中医院儿科,图片来源网络,如有侵权请及时联系。
声明:本文仅作健康科普,如有相关疾病,请及时去正规医疗机构就诊,谨遵医嘱。