一、分阶段科学喂养指南
1. 0-6 月龄：纯乳喂养黄金期
核心原则：优先母乳喂养，按需喂养而非严格定时。新生儿胃容量仅樱桃大小（5-7ml），饿了会出现小嘴吧唧、转头觅食等信号，需及时回应。
关键要点：
纯母乳可满足全部营养需求，无需额外喂水。
每日补充 400 国际单位维生素 D，无需额外补钙。
避免含奶瓶入睡，喂奶后用软布清洁牙龈。
2. 6 月龄 +：辅食添加过渡期
添加原则：从强化铁米粉等泥糊状食物开始，每次仅加一种，观察 2-3 天无过敏再新增。
喂养规范：
6-9 月龄每日 1-2 次辅食，9-12 月龄增至 2-3 次，每日食物种类不少于 4 种。
1 岁内辅食不加盐糖，1 岁后每日食盐不超 1.5 克。
鼓励自主进食，单次进餐不超过 20 分钟。
二、喂养中的关键观察要点
1. 吃饱信号判断
行为表现：吸吮力减弱、自动松开乳头 / 奶嘴，神情满足且能安静入睡 2-3 小时。
客观指标：每日湿尿布≥6 片，大便呈黄软状（每日 2-4 次）；每周增重 110-200 克。
母乳妈妈参考：喂奶后乳房从丰满变柔软。
2. 生长发育监测
定期测量体重、身高、头围，只要持续稳定在同一百分位即可，无需追求平均水平。1-6 月龄体重公式：出生体重（kg）+ 月龄 ×0.7；7-12 月龄：6kg + 月龄 ×0.25。
三、常见问题应对方案
