目前正是流感的高发季节，为了让居民了解流感知识，有效预防流感，2019年11月21日下午，郑州市高新区梧桐办事处特邀郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）心内科主治医师朱晓蕾，在玉兰街社区紫薇小区开展主题为《秋冬流感防治》的健康讲座。下午2:30，数十位社区居民已早早赶来，在乐老汇养老机构负责人宋巧玲女士的精彩主持下，讲座正式开始讲座现场，朱晓蕾医师结合

艾滋病，全称是“获得性免疫缺陷综合征”（英文名：Acquired Immunodeficiency Syndrome，缩写AIDS）。它是由艾滋病病毒即人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种病死率极高的恶性传染病。HIV病毒侵入人体，能破坏人体的免疫系统，令感染者逐渐丧失对各种疾病的抵抗能力，最后导致死亡。目前还没有疫苗可以预防，也没有治愈这种疾病的有效药物或方法。艾滋病于1982年定名，1983年发现其病

导读：2019年10月29日是第十四个“世界卒中日”。今年的宣传主题是＂预防为主，远离卒中”，口号为“远离卒中，从健康生活开始”。2019 年“世界卒中日”以控制脑卒中危险因素、筛查和早诊早治为重点，开展脑卒中防治健康教育和科普宣传。脑卒中的定义和特点 脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病， 是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑

2019年10月24日1时20分，迎来"霜降"节气。霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说："九月中，气肃而凝，露结为霜矣"。随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄、落叶，进入了"千树扫作一番黄"的晚秋，冬季的脚步声在最后一缕秋风和一抹残阳中渐行渐近，已隐隐可闻。霜降过后，从饮食、起居、运动、精神等各方面都要有所调整

专属于儿童的”冬病夏治三伏贴”又要开始了，各位妈妈再也不要错过这次大好机会啦，错过再等一年。。。。。。     专属于儿童的”冬病夏治三伏贴”又要开始了，各位妈妈再也不要错过这次大好机会啦，错过再等一年。。。。。。     很多人一到冬天就容易生病，易患哮喘、咳嗽、鼻炎、咽炎、流感、反复感冒、肺炎、怕冷。殊不知这些都和夏天阳气耗损

民以食为天，吃饭能让人健康，但也能使人得病。研究证明，吃饭过快、过烫、过于粗糙容易导致食管癌，吃饭过饱、长期饮食不清洁、经常过量饮酒则与胃癌、食管癌有关。既然胃癌与饮食有关，那么大家一定还操心自己是否容易得胃癌，怎么才能不得胃癌；怎么样才能最早的发现胃癌的痕迹，以便科学地治疗等等问题。

大部分中风病人发病前常有先兆症状：有人眩晕后不久就瘫痪了，有人头重脚轻几天后也偏瘫了，有人天旋地转卧床不起也没瘫，有人反复眩晕多年也不瘫。那么，究竟哪些眩晕是瘫痪的先兆？如果我们熟悉这些先兆症状，就可以及早预防、早治疗，防止眩晕发展成中风，导致瘫痪。

       最近两天，不断有小伙伴问“用过的口罩，沾满了细菌、病毒，建议不要随意丢弃”，甚至担心被别有用心的回收利用，并给出了解决办法“拿开水烫一下、定点焚烧、剪碎了再扔”。这样的解决方式科学吗？使用过的口罩的危害正如小伙伴所说，使用过的口罩确实可能携带大量微生物，如病毒、口腔细菌等。这些微生物不仅可能源于外界，通过吸气，吸附在口罩

肘关节疼痛的原因有很多，像骨质增生、风湿痹证，还有劳损、扭伤，甚至受风受凉，等等。近些年来，有越来越多的年轻人被“网球肘”所困扰，该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者。但是，无论是何种原因引起的疼痛，都要注意避免患肢肘关节用劲，要注意休息、保暖，避免患肢提重物等，要保持良好的生活习惯、坚持适当锻炼。

 来源:中国疾控制中心

日前，中国疾控中心发布提示：新型冠状病毒感染的肺炎孕产妇预防临时指南，欢迎各位同仁转发分享孕产妇朋友参考。来源：中国疾控中心 

经常有宝妈们问：“我家宝宝为什么老是吐奶啊？”其实这个月龄的宝宝吐奶比较常见，大多属于生理性的，无需特别处理，平时多加注意喂养方式就可自行缓解，但也有部分为病理性的，这个时候各位宝妈们就要警惕了！宝宝吐奶生理性原因主要有两个 1、与宝宝发育不成熟有关 我们的宝宝在直立行走前胃呈水平位，胃开口处的肌肉——贲门比较松弛，胃内容物容易溢出。

提到叶酸，准备要宝宝或者已经在孕期的妈妈们肯定不会陌生。由于叶酸缺乏是造成孕妇流产、死胎的重要原因之一，也是造成患儿终身残疾的主要原因之一，所以，很多准妈妈都会不遗余力地补充叶酸，而医生也会建议准妈妈们补充叶酸。可是，你知道吗？叶酸吃多了没好处反倒还会产生不好的影响，可能让宝宝以后发生一些疾病。 叶酸的作用 补充叶酸是预防宝宝出生缺陷

一、沙参玉竹鲜淮山煲老鸡 材料：沙参10g、玉竹10g、老鸡半只、鲜淮山200g、猪瘦肉100g、陈皮1/3片、蜜枣2粒、盐适量 做法： 1、老鸡清理干净，斩成大块。猪瘦肉也切成稍大的块。山药去掉外皮，切成大块。 2、大火烧开锅中的水，分别放入鸡块和瘦肉块汆烫去除血水。 3、砂煲中加入2000ml清水，放入汆烫过的老鸡、猪瘦肉、沙参、玉竹、淮山、陈皮和蜜枣，大火煮

1．气虚体质养生建议 宜适当的增加运动量（气属阳，阳主动，动则养阳），但不主张剧烈运动（壮火食气）。 忌冷饮及生硬食物，忌大量饮水（伤阳气），慎肥甘滋腻（不利脾运）；宜偏清淡饮食，宜牛羊肉。宜山药、大枣。 常备中药：党参、黄芪。（可以根据下一讲中药部分内容，选用10g参或芪，开水冲泡，代茶饮用） 常备中成药：人参健脾丸、补中益气丸。（

“风吹一片叶，万物已惊秋。”中医认为，养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律。所以秋季养生要以“收”为要，立秋之后，三伏未尽，吃些什么？一、贴秋膘尚早，蜂蜜水先喝起来经过炎夏，人的胃口还没有彻底恢复，此时急着贴秋膘，肯定是不合适的。为贴秋膘大吃大喝，更不是养生，而是伤身。立秋后，喝蜂蜜水有润肺祛燥的效果。二、瓜果虽诱人，切勿贪嘴 立秋