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运动
胖人在这个时间锻炼好处更大，但要避开这5种运动！
胖人在这个时间锻炼好处更大，但要避开这5种运动！
胖人或有糖尿病的人，什么时间运动效果更好？新研究说了，是晚上！这算是给减肥者带来了一个好消息，毕竟很多人在工作日的晚上才有空闲时间，进行各种运动、锻炼。一项研究指出，肥胖的成年人或患有糖尿病人群在晚上…
04-24
健康讲座精彩预告｜假期的你有安排吗？糖尿病专家现场教您运动控糖！
健康讲座精彩预告｜假期的你有安排吗？糖尿病专家现场教您运动控糖！
清明节小长假即将到来，踏青出游、在家休息都少不了美食的陪伴，对广大的糖友来说管住嘴、迈开腿，合理的自我管理才是控糖的良方。春暖花开，万物复苏，更是运动的好时机，糖尿病患者能运动吗？做什么运动能够控糖呢…
04-02
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饭后运动会胃下垂？泡温泉会感染HPV病毒？
“饭后活动容易导致胃下垂”可以说是一个经典流言，其“理论依据”是刚吃饱时的胃就像灌了水的气球，如果此时跑跳运动，胃就会被里边的东西“坠”到变形，引发胃下垂。其实，这种担心大可不必。让我们来看看近期有哪…
02-26
爱运动、生活规律，29岁女子无症状确诊肺癌！提醒：3种肺结节要当心！
爱运动、生活规律，29岁女子无症状确诊肺癌！提醒：3种肺结节要当心！
年仅29岁，平时没有症状，却确诊了肺癌？近日，29岁的杭州姑娘小陈（化名）突然被告知得了癌症，据了解小陈平时喜欢户外运动，露营、骑行，生活规律，正能量满满，前段时间咳嗽频繁的她前往医院就诊，发现右部肺炎叶…
01-25
每年体检、热爱运动，38岁却查出“癌王”！提醒：有这些症状要注意！
每年体检、热爱运动，38岁却查出“癌王”！提醒：有这些症状要注意！
近日，每年体检38岁男子被查出胰腺癌晚期”的话题上了热搜
12-02
什么运动降血压效果最好？不是走路、慢跑，竟然是……
什么运动降血压效果最好？不是走路、慢跑，竟然是……
近日气温骤降，室内外温差加大，一不小心容易诱发冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病，据说有一种运动是降低血压的最佳选择
11-25
早上运动好？还是晚上运动好？研究发现：这个时间运动减肥效率最高！
早上运动好？还是晚上运动好？研究发现：这个时间运动减肥效率最高！
国庆假期有些人选择外出旅行，有些人愿意在家休息，还有些人趁假期制定了自己的运动规划，实现瘦身目标。那到底是早上运动好？还是晚上运动好？
10-07
每天运动5分钟降低患癌风险，对大脑、骨骼、肌肉、心肺都有好处
每天运动5分钟降低患癌风险，对大脑、骨骼、肌肉、心肺都有好处
生命在于运动，随着年纪增加，身体或多或少都有些小问题，但越来越多研究发现适当坚持运动反而有助于改善身体各种小毛病，甚至每天运动5分钟，还能降低患癌风险。
10-04
坚持运动的人和从不运动的人有什么差别？很多人看完后悔了
坚持运动的人和从不运动的人有什么差别？很多人看完后悔了
坚持运动的人和从不运动的人有什么差别？很多习惯一年、两年没差别，但长期多年坚持下来差别却很大。
09-21
晨练好还是晚练好？最新研究：这个时间运动才是“最优解”！
晨练好还是晚练好？最新研究：这个时间运动才是“最优解”！
近日一项研究表明，下午运动更有助于改善超重或肥胖 2 型糖尿病患者的血糖水平。
09-01
运动降糖效果好？糖尿病专家李全忠教授提醒：每周不少于4天！
运动降糖效果好？糖尿病专家李全忠教授提醒：每周不少于4天！
6月16日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）糖尿病健康系列讲座第五期在会议室如期举行，在梧桐办事处组织下，辖区一百七十余名居民参加讲座，副院长李全忠教授为居民科普如何通过运动降血糖知识。
06-16
每天户外运动2小时，对孩子的眼睛大有益处！冬季，这些护眼知识要知道……
每天户外运动2小时，对孩子的眼睛大有益处！冬季，这些护眼知识要知道……
儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。
08-25
运动/跑步后就膝盖疼是什么原因
运动/跑步后就膝盖疼是什么原因
06-02
青少年运动过度，小心胫骨结节骨骺炎
青少年运动过度，小心胫骨结节骨骺炎
父母大多数都希望孩子能赢在起跑线上有些家长刻意给孩子报了课外运动训练班以增强孩子的体质但是过犹不及过度运动以及不科学的训练方法会给孩子的身体造成损伤尤其是不适度的跳绳运动很有可能引起胫骨结节骨骺炎01胫…
胫骨结节骨骺炎
03-08
冬奥会带来的运动健康小常识，您一定要知道！
冬奥会带来的运动健康小常识，您一定要知道！
运动带来健康 TIPSFirst冬奥与运动2022北京冬奥会正在如火如荼的举办中，奥运健儿在赛场上挥洒汗水为国争光，热烈的气氛也感染了电视机前的我们，点燃了全国人民的运动激情。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）温馨…
运动
02-24
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为自己的心脏做个深度检查——运动平板测试
1.什么是运动平板试验？运动平板试验是一种心脏负荷试验。首先，运动作为一种常见的生理负荷，可诱发静息状态下未表现出来的心血管系统的异常，因此可用来评价心脏的功能状态。  其次，许多冠心病患者，尽管冠状动…
10-13
暂无图片
运动平板测试——来为自己的心脏做个深度检查吧！
         1.什么是运动平板试验？运动平板试验是一种心脏负荷试验。首先，运动作为一种常见的生理负荷，可诱发静息状态下未表现出来的心血管系统的异常，因此可用来评价心脏的功能状态。&…
10-12

郑州西区中医院开诊五周年庆典

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