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养生
养生
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中医
养生
中医
养生
的方法主要包括饮食、锻炼以及心灵调养等，可以起到强身健体的作用。1、饮食：平时要注意饮食清淡、营养且易消化，尽量少吃辛辣刺激、油腻及生冷寒凉等食物，防止伤及脾胃影响身体健康。2、锻炼：平时要适当…
11-01
春季
养生
应以“生发阳气 调肝健脾”为要点
10-29
夏季
养生
必备的“三鲜”“四宝”指什么
10-29
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【中医
养生
】疫情期间的中医
养生
方法
【中医
养生
】疫情期间的中医
养生
方法 中医治未病的思想由来已久。《素问·四气调神大论》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”《素问·五常政大论》曰：“大毒治病，十去其六;常毒治病…
10-29
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冬病夏治正当时，治病
养生
三伏贴
三伏天是一年中最为炎热、阳气最为强盛的时段。此时，人体气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔开张，有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱，借此时机通过特定的腧穴，配合温热性功效的中医方药，把强大的自然界阳气引入体内…
07-12
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缺乏蛋白质？每天补充多少蛋白质才够？蛋白质过量会发生什么？
每天补充多少蛋白质才够？蛋白质过量会发生什么？
养生
郑州西区中医院
河南省中医院西区医院
04-29
中药熏蒸法—“蒸”有效
中药熏蒸法—“蒸”有效
养生
河南省中医院西区医院
04-25
今日春分 | “倒春寒”来了，如何
养生
御寒？
春分
03-22
给爱打麻将的人一个
养生
理由：适度搓麻，延缓认知衰退！
逢年过节，搓一把麻将，能增进亲朋间感情；老友聚会，摆一张牌桌，可以迅速打开话匣子。 除了休闲娱乐，多项研究发现，适度打麻将有助延缓认知功能的退化，其效果…
打麻将
03-16
阿胶，陪伴您一辈子的
养生
补品
当今社会，环境污染严重，直接影响着人们的身体健康，导致免疫力下降。加上生活节奏快、社会竞争激烈、心理压力大、生活作息不规律等，这些生活方式常使五脏阴精暗耗，脏腑正气渐损，表现为人们常有“虚”象。因此，…
阿胶
03-10
春季喝什么？消渴养颜健康.....11种花茶你要的都有！（下）
驻颜三宝组方：三楂粉2克+枸杞12粒+龙眼肉6颗功效：瘦身降脂，抗衰延龄，养血安神。适应症：中年性肥胖，面部晦暗，容颜早衰。方解：山楂具有降血脂的作用，枸杞具有滋肾，养肝，的作用，龙眼肉具有，补益脾胃，补血安…
养生
美容
03-09
惊蛰丨万物复苏，
养生
好时节
《江畔独步寻花》唐·杜甫黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红。Part01惊蛰 · 由来壬寅年农历二月初三3月5日星期六今天我们迎来了农历24节气的第三个节气“惊蛰”伴随着“惊蛰”的到来阳气…
惊蛰
03-07
开春
养生
这样做
暖日晴风初破冻，柳眼梅腮，已觉春心动。春回大地，万物复苏，这是一个美好的开端。你的身体准备好了吗？如何顺应天气变化调理身体，为新的一年打好基础？记住下面五个关键词，来把身体“唤醒”。关键词一：养肝人就…
养生
03-03
最简单的
养生
法，快来试试吧
1、每天梳头一次中医认为，头为“诸阳之首”，人体重要的静脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激处均聚于此。常梳头皮，可耳聪目明、醒脑提神，并起到疏通经络，活血化淤的功效。每天起床后，花几分钟时间梳梳…
养生
03-03
不要因为“
养生
”焦虑（下）
- 3 -身体的不适和病症，是内心的呼喊和求救信号千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸…
养生
03-03
不要因为“
养生
”焦虑（上）
有一位医学心理专家认为——世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。为什么呢？来看看他的感悟吧：偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁…
养生
03-03
中医
养生
，不得不关注的10件事（下）
《老子》曰“不见可欲，使民心不乱”。欲望太多，是祸患的根源。现在各类影视杂志，宣传露骨，不知收敛。很多年轻人不知节制，一味放纵。长此以往，肾阳浮于外，人的身体只能越来越差。长此以往，人变得畏寒畏冷，双…
养生
02-28
中医
养生
，不得不关注的10件事（上）
木火土金水，五行相生相克。肝心脾肺肾，五脏相辅相成。 如果说，当代西医是以“技术科学”为基础和中介的“实证医学”，那么中医就是以中国传统哲学为主导的“道理医学”。 “从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆…
中医
02-28
春季养好肝，长寿又美颜
肝脏是人体一个非常重要的器官，既要负责造血、储血；又要合成多种能量物质；参与免疫防御；同时还掌管着糖类、脂肪、蛋白质等的物质的代谢，以及有毒物质的转化，所以肝脏也是最易污染的脏器。古人很早就意识到肝对…
养生
02-26
有没有一种可能，你之前认为的这几种健康生活方式并不健康呢？
你所知道的健康方式都有哪些？喝粥能养胃喝酸奶能消食睡前喝酒睡的更香血脂高可不能吃鸡蛋黄这些健康方式看似挺有道理但其实这些方法健康饮食篇1．饭后喝酸奶消食很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事…
养生
02-24
总数：76
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